筋肉痛が、、、
2007/12/04 火 16:37
HY
今シーズンはほとんどありません。不思議だ。
先週、なにしろ初滑り。
今週、限界までモモをいじめた。
例年なら、階段を見ると涙が出るくらい痛むはず。
不治のビョーキになったかと思うほど軋むはず。
それが、なぜに？
痛まないビョーキになったのではなかろうか。。。
筋肉痛は決して嫌いではないんだけど（M？）、筋肉痛を防ぐためにやったことや思い当たることを列挙してみる。
- 前後のストレッチ。ちょっとだけだが。（移動時間、つーかクルマでじっとしている時間が比較的短いのは関係あるかも）
- ぬるめの風呂にじっくり浸かる。（オレは20分程度が限界だけど、汗がにじむくらいまで我慢）
- imageレモンの大量食い。ほんとにねぇ、運動した後は全然酸っぱくないんですよ！ 写真はレモンしゃぶしゃぶ時の2人分。奥の器は大根おろし。
- 牡蠣も食う。先週は2パック（300g）買って全部フライにし、ペロっと食った。
- 翌日の仕事では、なるたけ歩くようにしている。
- それほど熱心に通ったわけではないけど、夏場の山歩きも奏功しているのではないか、との意見もある。
こんなところかなぁ。
まだ「いじめ」が足りないというのは措いといて…。
（いや、結構きつかったけどなぁ）
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