バランスボールその後
2004/11/02 火 17:06
HY
ところでバランスボール。
ボールの上に座ることでバランス感覚の鍛錬にはなるようだが(実感はないが)、内股が非常に鍛えられる感じはする。
でも、ボールに同梱されていた取説にいろいろ書いてあるエクササイズ法は、いくつかやってみたが、まるで役に立つ感じがしない。
誰かに、よく、やり方を習った方がいいのだろうか…。
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