BLIZZARD PEH

あぶないなーと思っていたらついに来ましたギックリ腰が。
ここ30年くらい春秋恒例になったような～　寝たきりは2日間で、痛み止めは5日間、湿布は10日。　朝が一番辛いが　夕方になると何処も悪くないような状態に　やっとこぎつけた。いつもより軽い。

どうなるんだろう私。　踊れなくなったらひまになるなー。　今のところ唯一の運動だし、趣味ったってあと読書くらいしかないな～と思案している。嫌いだけど、カラオケにでも、顔を出して見ようか。腹筋の運動に。

で、ギックリ腰になってしまう時のあれこれを考えて見た。

○　疲れ。　気候が良くなって急に活動をはじめる。
○　ストレス。　精神的に気忙しかったり焦りがある。
○　同じ姿勢。　起ち仕事　椅子に座りっぱなし。

秋はきをつける！！（笑）