BLIZZARD PEH

宮の森病院の車での、日帰り旅行に参加。２２名のクラブ会員と職員3人、小雨模様の中、出発した。昨夜来の雨のため、土砂崩れが発生し通行止め区間があり、高速を使っての千歳まわりだった。

車中職員の方とカンタンクイズや手遊びなどで、楽しく過ごし、ビジターセンターで、支笏の自然・歴史などの映像を観たりバードボイスや双眼鏡で遊んだりした。もっとゆっくりしたいと思った。施設も新しいようだった。

センターのすぐ近くの北海ホテルで、入浴・食事・また入浴　ゆったりとたのしかった。

職員の方が持参した体脂肪計で測ってもらったところ、なーんと「３２」と言う数値が出てびっくり！　ちょっと自信が有ったのに～～脂肪の溜まり過ぎだ！！
体重と身長のバランスは良いのにねぇー。　運動不足とのこと。へぇー？？

食事と運動に気をつけようっと。　とはいえ昨日の残りをもらってきたおつまみをつまみながらパソコンに向かっている状態では　ネ。