<< (3)キロロ -6℃ ユキ | main | SOUL SLIDE 2008 >>

2007/12/04 火

筋肉痛が、、、

今シーズンはほとんどありません。不思議だ。

先週、なにしろ初滑り。
今週、限界までモモをいじめた。

例年なら、階段を見ると涙が出るくらい痛むはず。
不治のビョーキになったかと思うほど軋むはず。

それが、なぜに?

痛まないビョーキになったのではなかろうか。。。

筋肉痛は決して嫌いではないんだけど(M?)、筋肉痛を防ぐためにやったことや思い当たることを列挙してみる。

  • 前後のストレッチ。ちょっとだけだが。(移動時間、つーかクルマでじっとしている時間が比較的短いのは関係あるかも)
  • ぬるめの風呂にじっくり浸かる。(オレは20分程度が限界だけど、汗がにじむくらいまで我慢)
  • レモンの大量食い。ほんとにねぇ、運動した後は全然酸っぱくないんですよ! 写真はレモンしゃぶしゃぶ時の2人分。奥の器は大根おろし。
  • 牡蠣も食う。先週は2パック(300g)買って全部フライにし、ペロっと食った。
  • 翌日の仕事では、なるたけ歩くようにしている。
  • それほど熱心に通ったわけではないけど、夏場の山歩きも奏功しているのではないか、との意見もある。

こんなところかなぁ。

まだ「いじめ」が足りないというのは措いといて…。
(いや、結構きつかったけどなぁ)

Trackback URL


Trackbacks

朝起きたら、からだがバラバラになりそうなほどだった。首から足の指の先までが痛い。こちらの方はほとんど筋肉痛がなかったということなので、きっと普段からの鍛錬の問題なのでし...

Comments

Comment form